Можно ли резко бросать тренировки, чем это грозит?

Если бросаете тренировки, то:

мышцы начинают ослабевать, исчезает мышечный корсет, кожа становится обвисшей, дряблой,

появляется лишний вес, пропадает растяжка,

организм становится не в тонусе, развивается депрессия, хандра,

вместо тренировки вы коротаете время за просмотром телевизора, чем ухудшаете себе здоровье,

исчезает круг единомышленников, с которыми вы вместе ходили тренироваться, делились своими успехами.

Ничем это не грозит. Вы свободный человек и вправе сами решать заниматься вам чем-то или нет. Слушайте только свою интуицию, она вам подскажет чем заниматься после того как вы резко бросили тренировки. Самая распространенная причина, по которой даже известные спортсмены бросают тренировки - это травмы. И ничего, живут дальше и радуются жизни. Восстанавливаются и продолжают тренировки или начинают заниматься чем-то другим. Лишь бы это приносило вам удовлетворение, иначе какой в этом смысл?

Резкое бросания тренировок будет вам грозить набором лишнего веса , постоянной тягой пойти на тренировку , постоянное чувство что вы что-то забыли что-то не сделали , и в конечном итоге обернется депрессивны состоянием ! Не бросайте спорт, спорт это жизнь ! Занимайтесь спортом живите полной жизнью !