Как научиться прыгать на скакалке после 50 лет?

Очень просто.

Кладете скакалку на пол и прыгаете на ней. Возраст не важен. Главное, что бы вы могли, в принципе, прыгать.

Если же по-вашему, "прыгать на скакалке" это, прыгать через скакалку, то тут, кроме упорных тренировок, ничего не поможет. Нужно только синхронизировать прыжки с движением рук со скакалкой.

Сначала нужно будет проверить, способны ли Вы вообще подпрыгнуть сантиметров на пятнадцать-двадцать. Затем - тренировки, пока не сможете подпрыгнуть на ту же высоту раз тридцать подряд.

Если с весом особых проблем нет, то через месяц-полтора можно брать в руки скакалку.

Потому, что крутить скакалку руками способен любой и даже без тренировки.

Главное, что бы скакалка в неуклюжих ногах не путалась.

Учиться никогда не поздно, тем более, что некоторые навыки, усвоенные единожды, остаются с нами на всю жизнь: прыгать через скакалку, крутить хула-хуп, кататься на коньках и велосипеде. Осваивайте все, это интересно и полезно, тем более, что 50 лет в наше время-отнюдь не старость.