От чего болит голова после работы с железом см?
С некоторых пор начал замечать, что после штанги начинается головная боль, слабость, сонливость. Потому пришлось ограничить себя отжиманиями от пола, брусьями и турником. В чём причина ?
Ответы (2):
Штангу же вверх поднимают, да? - Вот вам и ответ! При простых отжиманиях нагрузка распределяется более равномерно по телу, а при подъеме тяжелого веса наверх вы невольно напрягаете мышцы шеи, головы, и вполне возможно, что присутствует какое-то нарушение кровообращения в этой зоне, зажимы, может, невралгии- я не медик если что) но нагрузка ваша именно для головы- чрезмерна. Поэтому организм потом отдыхает! У меня тоже бывает, начинает болеть голова после особенно интенсивных занятий фэйсбилдингом, когда также приходится напрягать разные мышцы головы, лица и шеи, иногда очень сильно для получения нужного эффекта. Не умеем распределять энергию? Может быть. А может- неверно течет кровь, забиты сосуды, капилляры. Осторожнее надо, не шутки!
Да странный вопрос а еще не менее странный симптом, обычно такая фигня бывает когда колят инсулин или принимают соответствующие таблетки типа диабетон, это позволяет увеличить силу и нарастить сомнительную массу. Так что самое очевидное поверь сахар в крови, или перед тренировкой заправся быстрыми углеводами, сладкий сок, шоколадка и т.п.