С помощью каких тренажеров можно похудеть/подтянуть тело в спортзале?
0
Vikusha27
Ответы (2):
Share
0
Когда приходишь в зал ты видишь море всяких тренажеров. Первый крутой тренажер это беговая дорожка, с помощью нее можно очень круто похудеть, когда вы побегали можно переходить на велосипед крутить педали, тоже очень крутой тренажер для похудания. Лучше всего прийти в фитнес клуб и записаться на какой - то кружок или нанять тренера, он та все и расскажет подробнее.
Share
0
Если основная цель -именно похудение, то необходимо делать упор на кардио тренажеры (беговая дорожка, элипс, велотренажер). Плюс не менее важно - это переключится на сбалансированное питание. Если Вы новичок, то первые несколько занятий лучше провести с тренером, он подберет Вам специализированную программу и режим нагрузок.