Как перестать нервничать на работе?

Очень хорошо в стрессовых рабочих ситуация помогает мне фраза: Работу не надо любить,ее надо работать

Вот у меня дядя работает связистом уже лет 40 пенсионер и весь персонал говорит, что он самый спокойный, а все дело в том что ему все безразлично и он делает только свою работу ту которую он должен делать, а если кого нибудь причине его работа стоит то он спокойно отвечает, что пока тот не закончит я не начну и все.

Чтобы перестать нервничать из-за рабочих проблем, можно использовать два варианта.

1. Первый - это найти себе другую работу. Но в этом случае также никто не гарантирует, что всё будет отлично и никакие проблемы преследовать не будут.
2. Второй вариант - это изменить отношение к ситуациям и к жизни в целом. Здесь от вас потребуется ежедневная усердная работа над собой, но оно того стоит. Каждый день нужно вставать и говорить себе о том, что всё будет хорошо и я не буду реагировать на работу очень эмоционально. А при возникновении конфликтных ситуаций необходимо хотя бы после их анализировать и вы поймёте, что не стоят они ваших нервов и сил. Приходя же домой с работы нужно настраиваться на домашние дела, стараясь полностью забыть о работе.

Итак, для того, чтобы перестать нервничать на работе, нужно менять своё отношение к жизни. Нужно ежедневно работать над собой, пытаться себя сдерживать. Если будете стараться, то всё обязательно получиться.

Попробуйте попить какие-нибудь успокаивающие на травках. К примеру, я пила на работе валерьянку, настойку пиона или новапассит. Кому что помогает. Постарайтесь не пить на работе кофе, а делайте себе чаи на травах.

Скорее всего, этого не изменить. Это характер такой. Я вот тоже раньше всегда очень переживала о работе - и снилась она мне, и говорила я только о ней. Всё это очень утомляло и меня, и мою семью) Для меня выход оказался простым - перестала работать, ушла в копирайтинг.