Набивка в боевых искусствах, необходима, вредна или полезна?

Я считаю, что набивка кулаков, голени и др. ударных частей тела просто необходима.

Почему и зачем ?

А именно для того, чтобы была сила удара. Чтобы рука, нога привыкла к такой нагрузке и стала крепче.

Вот представьте себе, что вы не будете отрабатывать удары на мешке или груше, а только отрабатывать скорость удара с противником и реакцию и вам придётся где-либо нанести настоящий удар по противнику. Что будет с вашей рукой или ногой ? С непривычки у вас опухнут ударные части тела. Хорошо если не сломаете себе костяшки на кулаках и не вывихните руку. Рука любого спортсмена, занимающегося боевыми искусствами, должна быть набита, привыкшая наносить удары и невосприимчива к боли.

Это, скорее, дань традиции. В незапамятные времена на Востоке иногда приходилось безоружному адепту какого-либо вида встречаться в бою с закованным в доспехи противником. Оттуда и пошла набивка. А также раскалывание кирпичей, досок и прочего. В современных условиях отношение к набивке двоякое. Знаменитый Брюс Ли никогда не колол кирпичей, мотивируя это тем, "что кирпич не дает сдачи". Не менее знаменитый Чак Норрис после съемки в рекламе одеколона "Черный пояс" тоже перестал заниматься набивкой и раскалывать все подряд. Мотив-"переколол столько кирпичей за съемку, что навсегда потерял к этому интерес". Мнение еще одного знаменитого мастера карате Масутацу Оямы: "Мы не забываем о традициях(речь о набивке), но и не зацикливаемся на этом". Вывод: в современных условиях набивка не имеет смысла. С другой стороны, кому это нравится-ради Бога. Польза сомнительна, но вреда, при умелом и небездумном подходе-тоже нет.