Какие виды бега развивают общую выносливость?
- длительный равномерный бег в лёгком темпе
- попеременный бег с отрезками для ускорений в 30-60 метров
- интенсивный бег до 800 метров
Ответы (3):
Выносливость - это способность человека побороть свою усталость при длительной физической нагрузке.
Общую выносливость человека развивает, конечно же, длительный равномерный бег в более лёгком темпе. Именно общая выносливость – это способность поддерживать беговую динамику человека максимально длительное время с сохранением интенсивности и оптимальной биомеханического аппарата спортсмена. Общая выносливость является важным условием физического здоровья человека.
Правильный ответ на этот вопрос: Какие виды бега развивают общую выносливость?
Номер один: длительный равномерный бег в лёгком темпе.
При сдаче ГТО в учебном заведении сдается бег 3 километра, чтобы проверить выносливость. Правильный ответ 1. Если бегать быстро на немного, это лишь увеличит вашу мышечную массу у ног.