Как заставить себя работать ОСЕНЬЮ, когда ко всему апатия?
0
фрекен-бок
Ответы (1):
Share
1
Порой надо просто внутренне встряхнуться, мобилизоваться и вынудить себя работать. В менее экстремальных случаях помогает добавление света, активизирующего выработку гормона активности мелатонина. Раз солнца стало меньше, надо помочь организму восполнить этот недостаток. Плюс согревание, но без излишеств, полноценное разнообразное питание, поддержание физической активности.