Как можно убрать складки на талии? Что нужно делать?

Для того чтобы ушли складки на талии надо заниматься аэробикой, то есть выполнять гимнастические упражнения. Нужно делать обыкновенные наклоны влево, вправо, вперед. Делать растяжку, вставать на четвереньки и выгибаться как кошка. Это и для осанки и для талии. Конечно же надо соблюдать и диету. Не есть (или хотя бы уменьшить) мучное, жирное и сладкое. Можно делать пресс. Согнуть ноги в коленях, оторвать лопатки от пола и руками доставать щиколотку ноги (левая рука-левая нога, а правая рука-правая нога соответственно). Удачи!

Есть упражнения по специальной гимнастике с Мариной Корпан. У нее сейчас две методики бодифлекс и оксисайз. Очень эффективные упражнения и простые в тоже время. А если их делать по 15 минут в день, то результат будет очевидный. Пробовала на себе и сейчас продолжаю поддерживать фигуру. Найти их можно в интернете.