Какой вид спорта активнее для мышц спины: коньки или лыжи?
0
ДарьяПетрова
Ответы (1):
Share
3
Любой вид спорта полезен для мышц спины. Отвечая на ваш вопрос, думаю из двух, полезнее лыжи. Так как при ходьбе на лыжах, работают все мышцы спины. Катание на лыжах, напоминает Скандинавскую ходьбу, которая сейчас очень популярна и распространена, это хорошее кардио упражнение, полезно для сердца, дыхалки и здоровья. Но Скандинавская ходьба это все же ходьба, а на лыжах вы можете пробежаться, съехать с горы. А это большая нагрузка на спину. А если кататься в лесу, так это же ещё и удовольствие для души. Едешь, смотришь на красоты природы, отдыхаешь душой и тут же тебе полезная, физическая нагрузка.