Какие упражнения и как делать, чтобы высушить тело?
Какие упражнения нужно делать чтобы сделать сушку тела?
Как правильно их делать?
Сколько подходов?
0
ЮлияКуд
Ответы (2):
Share
1
Я занимался подобными упражнениями. И по этому могу посоветовать кое что, наденьте на себя дутую куртку даже летом и бегайте или делайте другие упражнения в теплой одежде. При такой нагрузке вместе с потом выходит все ненужное по этому получается неплохая сушка. Но только не увлекайтесь, так как это может быть и опасно для вашего здоровья.
Share
0
я думаю очень хорошо помогает бег,обычная пробежка в 3 километра или хотя бы один,желательно бегать каждый день,так же в тренажёрном зале можно создать себе комплекс упражнений на большее количество повторений и подходов