Что сделать чтобы в машине не укачивало?

Знакомая проблема.С детства очень укачивало в машине. Прошло лишь, когда сама стала водить. Есть очень действенный способ избежать тошноты - держать во рту кончик обыкновенной спички, слегка его пожевывая.

Если в машине укачивает, то лучше ездить на переднем пассажирском сидении, подстроив кресло под себя, так, чтобы было максимально комфортно. Так же, если позволяет погода, то лучше ездить с приоткрытым окном. Если погода не позволяет открыть окно, то с включенным кондиционером.

Не следует, так же, громко включать музыку в машине.

Не следует плотно есть перед поездкой.

Возить с собой мятные леденцы или цитрусовые фрукты, использовать при ощущении лёгкой тошноты.

Если и эти меры не помогают, то можно использовать при поездках на автомобиле, фармацевтические препараты - "авиа-море", "драмина" или "сиэль".

1) Следить за дорогой, а лучше представлять, что управляешь сам. Ни к коем случае не читать, не пялиться в телефон, в какие-либо точки внутри самой машины. Лучше пересесть на переднее сиденье.

2) Открыть окно и дышать. Прохладный ветер может снизить ощущение укачивания.

3) Если совсем плохо - остановиться, прогуляться, прийти в себя. Если не помогает или допускаете, что не поможет - к доктору, ищите причины и возможно, специальные средства фармацевтические.

4) Как длительный процесс профилактики - занимайтесь активными видами спорта, укрепляйте сосуды и вестибулярный аппарат приучайте постепенно к разным нагрузкам. Стремитесь контролировать процесс.