Почему человек утром чувствует себя не в своей тарелке?

Почему по утрам люди чувствуют себя плохо?

На этот вопрос можно ответить по разному, так как причин на это может быть великое множество.

Самые распространённые причины:

• Самая очевидная причина это сбитый режим сна. Я сама, как любитель пострадать чем угодно, лишь бы не спать ночью, по выходным предпочитаю до часов 12-13, а то и до двух поваляться в тёплой кровати после того, как до 5 утра смотрела сериал или читала. А в буднее время, когда люди вынуждены вставать ранним утром, конечно из-за недостатка сна самочувствие будет ужасным.
• Ещё одна причина - это состояние здоровья. Если по утрам вы чувствуете себя плохо, темнеет в глазах, тошнит, советую вам показаться специалисту.
• Пробуждение для организма, который часами находился в спокойном состоянии, под тёплым одеялом -это, конечно, стресс. Многие специалисты советуют проводить своё утро неторопясь. После пробуждения нужно не сразу вскакивать с постели и в спешке заниматься своими делами. Нужно, чтобы организм привык к внешней агрессивной обстановке. Никуда не спешите.

Конечно, есть люди, которые без проблем встают и засыпают рано. Их ещё называют жаворонками. Люди, которые по утрам страдают от плохого самочувствия, как правило, совы.

Обычно так происходит, когда человек не может проснуться рано, для него это невыносимое испытание, потому что человек сова, он поздно засыпает, поэтому утро для него не доброе, а мучительное, он не хочет поднимать себя с кровати. От этого он плохо соображает, плохо ест или вообще не ест, может даже раздражаться и ссориться с близкими людьми. Утро для такого человека - это время суток, когда ему все еще хочется спать, отсюда непонятное состояние, когда клонит в сон, голова не соображает ничего. Особенно сложно людям, которые вынуждены вставать на работу рано.

Не в своей тарелке утром - это слишком мягко сказано обо мне. В рабочие дни утром себя чувствую полутрупом физически и морально. Потому что не могу заснуть до часа ночи и даже позже. Я - 100-процентная сова по-жизни. Утром не могу проснуться. А еще ненавижу любую работу. Как представлю, что мне нужно вставать, тащиться на работу и убить там целый день так и тянет на суицид.