Как развить силу воли, и какие существуют для этого техники?

Лучше всего представить внутри себя некий сосуд, полнота которого гарантирует Вам уверенность в себе. То есть, чем полнее сосуд, тем больше уверенности в себе у человека. Кстати, полноту этого сосуда очень любят дамы. От уверенных в себе молодых людей они просто млеют и готовы тащиться за таким человеком на край света.

Так вот, любое превозмогание себя наполняет этот сосуд уверенностью в себе. Заставил себя встать с первым звонком будильника - капелька уверенности капнула в сосуд, заставил сделать зарядку, там уже не капля, а ложечка. И так постепенно, день за днём надо наполнять эту ёмкость.

Важно это всё подробно представить. И каждый вече мысленно проверять, много ли там уверенности набралось.

нужно сильное желание следовать принятому решению,хороший мотив.Это,наверное,к­ак тренировка мышц,чем больше ее задействуешь или тренируешь, тем сильнее она становится.Ставить какие то небольшие цели и достигать их,от этого удовлетворение.