Протеиновые батончики без сахара. Как приготовить?
Ответы (1):
Протеиновые батончики без сахара очень полезны.
Приготовить их можно очень легко: нужно просто взять инжира сушёного(чашку).
Четвёртая часть чашки какао не сладкого.
Половинку чашки плюс две столовые ложки воды.
А также чашку грубого геркулеса.
И две столовые ложки шоколада измельченного.
И, наконец,одна ложка порционная протеинового порошка ванильного. Залить водой инжир и в СВЧ на минимум минуту (при этом нужно максимум мощности включать). Оставьте на 2 минуты для остывания и потом с водой в комбайне перемешивать.
Довести до однородной консистенции и опять таки остудить.
Потом туда какао,порошок и овсянки добавить.
Перемешать и добавить шоколад.
Перемешать и в шарики скатать.
Хорошо, если Вы будете использовать для хранения его закрытый контейнер. В холодильнике держите.
Протеин-залог здоровья.