Какие виды бросков используют в баскетболе?

Бросок - это элемент баскетбольной игры, который используется для начисления очков. Тип и техника броска баскетбольного мяча зависит от ситуации на поле. Праймером каждого баскетболиста является предварительный бросок, двойной бросок, бросок в прыжке, штрафной бросок и бросок крюком.

Предварительный бросок. Чаще всего с него начинается изучение основ баскетбола, поэтому его можно наблюдать в основном среди молодых игроков. Он состоит в том, чтобы бросить мяч двумя руками перед сундуком. Это лучший способ сформировать чувство расстояния на поле. В то же время этот тип броска легче всего блокировать противнику. Черновики просмотров Двойной акт - это игра, в которой игрок перехватывает мяч и прыгает без дриблинга, начиная с короткого шага от левой ноги до правого, большого шага от правой до левой ноги, а затем освобождая от левой ноги и бросая в корзину одной рукой, например. отражение мяча на доске. Бросок в два действия может быть сделан слева или справа после прямой передачи мяча от другого игрока или после дриблинга. Штрафной бросок Овладение техникой вбрасывания является необходимым элементом обучения для каждого игрока. В этом случае мяч имеет обе руки, расположенные как стрелки часов, одну в 6 часов, а другую в 9, если игрок левша, или 3, если игрок правша.

Ноги должны быть параллельны, слегка согнуты в коленях, а руки с мячом должны быть согнуты в локтях и над головой или перед ней. Когда тело выпрямлено, мы откидываем запястья назад, а затем выпрямляем руки и выполняем обратное движение запястий. Прыжок и бросок Прыжок в прыжке - это бросок с места, где сделан прыжок при выпрямлении тела. Игрок должен бросать мяч в момент спуска, а не подъема. Принимая во внимание, что бросок крюка - область центров и сильных вингеров. Игрок, находящийся сбоку от корзины, делает полукруг, убирая руку от корзины, а затем, когда он касается головы, игрок сгибает руку в локте и запястье и бросает мяч. В дополнение к базовым броскам в баскетболе, мы также различаем броски на 3 очка за линией 6,75 метра, броски из-под корзины, броски с половины расстояния и с расстояния. Кроме того, есть также штрафные броски, сделанные с линии штрафного броска, расположенной в 4,6 метра от корзины.