Как избавиться от чувства бесполезности при потере работы?

Ну вам не нужно беспокоится,потому как вы обязательно найдете работу,ибо при любом кризисе есть работа.Не всегда даже за деньги,ведь когда то были 90-е годы 20 века когда в стране был кризис(я тогда только родился,но родители помнят об этом и рассказывали и рассказывают о тех временах).Кстати говоря молодой возраст дает нам с вами преимущество перед стариками,ведь мы при любом кризисе и положении все равно полны сил и энергии,и для нас работа найдется даже не переживайте,пусть и не самая престижная но хватит что бы выжить в эти непростые времена.Мои родители к примеру очень сейчас депресуют из своего положения(в возрасте уже,болеют итд а до пенсии еще лет 5,бояться не дожить итд)и говорят когда мы были молоды нам было легче переносить кризис 90-х годов в силу молодости.Не переживайте все образуется.

Постарайтесь не переживать. Сейчас многие в трудном положении. Особенно те, кто долгое время работал неофициально, а сейчас лишился работы. Им и государство пока не поможет с пособием. Так что , возможно, Вы находитесь ещё не в худшем положении.

Сейчас пройдём пик заболеваемости коронавирусом и постепенно всё начнёт восстанавливаться. Появятся новые и интересные вакансии. Вот тогда и начнёте искать работу по профессии. Потому что сейчас в основном требуются курьеры и уборщицы. Конечно, в большом спросе медицинский персонал. Так что решайте сами нужна ли Вам временная работа или только постоянная и перспективная.

А пока есть время в самоизоляции, лучше готовиться к будущим собеседованиям и проанализировать детально и беспристрастно ситуацию с Вашим увольнением и сделать выводы.

Чтобы избавиться от чувства бесполезности, нужно вернуть себе чувство полезности. Попробуйте ответить на такие вопросы:

В чем Вы ощущаете свою полезность?

Если нет работы, то где ещё можно получить чувство собственной полезности?

Есть ли дома что-то, что поможет раскрыть свою полезность?

Можете ли Вы быть полезны другим людям из дома?

Можете ли Вы сделать что-то, чтобы быть полезной вне дома и без работы?

Как раскрыть свою полезность для себя, а не для других?

В чем ещё Вы не пытались себя реализовать, чтобы вернуть себе полезность?

Где в Вашем доме место, в котором Вы получаете чувство полезности? Что находится в этом месте? Есть ли ещё подобное место в доме?

Кто способен помочь в поиске чувства полезности? Чем именно он может помочь?

Где можно реализовать освободившееся время и энергию?

В чем для Вас польза данной ситуации? Каким ещё способом можно получить этот полезный результат?

Чувство бесполезности при потере работы вполне закономерно. У одних оно появляется для стимула личной деятельности, у других появляется для повода самобичевания и самоуничижения. Важно определиться к какой категории людей вы себя относите.

Если к первой группе людей, тогда составляйте список потенциальных вакансий, начинайте собирать информацию и пробивайте себе дорогу.

Люди, относящиеся ко второй категории, нуждаются в утешении, сопереживании. Им надо дать время для осознания себя полным ничтожеством и только после этого, с чувством горечи и ожидания отказа, они начнут совершать попытки для поиска работы. Любой отказ будут воспринимать как само собой разумеющееся. И сильно удивятся, когда им предложат вакансию.

Воспринимайте временное отсутствие работы как подарок судьбы и возможность насладиться весной, даже глядя из окна.

понижается самооценка.Не впадайте в панику,оставайтесь спокойным, все равно, какой бы трудной ни казалась ситуация.Не думайте о страшных сценариях,вы не пропадете.Возможно придется научиться быть более гибкими,браться за любую другую работу.Живите по карману,осторожно с кредитами.Сохраняйте семейное единство в вопросах траты денег.Не теряйте своего самоуважения.Как увидели на недавних событиях потерять работу может каждый,даже хороший работник.