Почему физический труд отвлекает от негативных мыслей,улучшает настроение?

Я полагаю, это зависит от стиля и образа жизни человека. Да, физический труд и спорт, или, по крайней мере гимнастика, утренние и вечерние пробежки несколько повышают настроение и отвлекают от негативных мыслей. Но это - кратковременная мера. Основное, что даёт стимул жизни человека это - труд и его профессия. Не случайно психически нездоровые люди не могут много и плодотворно трудиться. Труд человека начинается ещё в детском садике. Далее, уже более тяжёлый труд- это школа. И вот человек уже подошёл к проверке своего психического здоровья. Нормальный человек поступает и своим трудом, не за бабло родителей, учится и заканчивает ВУЗ. А вот это уже первый шаг человека к его успешности по жизни. И надо не уйти в ресторан официантом, а поступить на нижнюю ступеньку той огромной профессии, которой учился в ВУЗе, не бросив его. Будет трудно, тяжко, до немоготы, захочется всё бросить, проклинать себя и всех. Но в Вас заложено трудолюбие, иначе Вы самостоятельно не закончили бы ВУЗ. Идут года шлифования профессии, вы поднимаетесь по лестнице квалификации, у вас появляются первые профессиональные успехи, и материальное положение подрастает, параллельно с этим растёт Ваш авторитет в социуме. И параллельно Вы находите свою половинку, с которой пройдёте до конца. Дальше прекрасная семья, высшая квалификация в профессии и уважение в обществе. Вот если есть эти 3 составляющие, никакие невзгоды в жизни Вам не будут страшны. Нет этого по жизни, нет привычки к трудолюбию, дурные мысли и дерьмовое настроение Вас будут преследовать регулярно, сколь не бегай, и хот 10 огородов перекопай. Это - хроника достаточно успешной жизни, где профессия и семья ломают любые жизненные невзгоды. Это моё личное мнение.

Обычно, когда ко мне приходят много негативных мыслей, воображаемых проблем и чувство тревоги, у маня нет никакой цели,я ничем не занимаюсь, ни к чему не стремлюсь.Когда нет никакой физической деятельности и цели, то за недостатком препятствий на пути к цели, мы просто начинаем придумывать их.Когд скорее всего во время занятием спорта, уборкой или какой-либо работой мы чувствуем себя более нужным и полезным, чувствуем, что развиваемся.

Когда мы занимаемся физическим трудом то все наши психические процессы память, мышление, внимание и т.д.Направленны на выполнение поставленной задачи.И энергию мы направляем туда же положительную или отрицательную не важно.Физический труд часто дает быстрый результат,когда мы видим результат наступает удовлетворение.Соотв­етственно выделяются гормоны радости.Вот от них и улучшается настроение!

На физической работе или спорте человек отвлекается от ненужных мыслей, сконцентрировав все свое внимание на выполнении поставленной задачи. Порой- это бывают сложные упражнения в спорте и тяжелый труд в физической работе. Это- очень полезно.