Какие группы мышц качаются на эллиптическом тренажере (эллипсоиде)?
1
Monetka
Ответы (1):
Share
1
Эллиптический тренажер качает многие группы мышц. По собственному опыту могу сказать, что при работе на этом тренажере задействованы следующие группы мышц: прежде всего это мышцы ног, ягодицы, в меньшей степени мышцы спины и шеи, а также мышцы рук.