Как мотивировать себя на здоровый образ жизни?

Я думаю, для начала, нужно понять для себя, а для чего вообще сама жизнь, здоровое тело, здоровый рассудок. Т.е. вопрос уходит в познание себя, в познание самой сущности жизни. Если есть понимание, что ты живешь на этой земле для духовного самосовершенствования, самопознания, открытия в себе божественных сил и своих скрытых возможностей. И если рассматривать свое тело, свой организм, как удивительный инструмент, помогающий в этом и понимать, как все в нем работает, то я думаю, что мотивация налицо. Если же в качестве цели жизни рассматриваются только: сделать карьеру, создать семью, вырастить детей и т.п... Тоже, конечно, неплохо, бывает и хуже. Но... Жить для других - это также мотивация, но жить для себя, в хорошем смысле этого слова - намного мощнее.

Умозрительным способом (представлять себе, как хорошо будет, изучать что-то) мало чего можно добиться. Самая лучшая мотивация - это "попробовать самому этот плод под названием ЗОЖ". Действительно так, как только Вы почувствуете вкус такой активной, здоровой жизни (а он Вам обязательно понравится), так сразу же и появится устойчивая мотивация. Не захочется больше сидеть перед телевизором целыми днями, "бухать пиво" после работы, курить за компанию, есть чипсы на бегу и ныть от того, что у тебя насморк. А для этого нужно просто выбрать себе удобный, здоровый режим дня и держаться его хотя бы неделю.

Соберись, начни жить сейчас, а не ищи мотивацию в сети, книгах или у кого то. Мотивация придет само собой.

Попробуйте представить себе свою старость - как бы вы хотели выглядеть в старости, каким здоровьем обладать, на что вы хотите быть способным в старости. Если хотите быть здоровым, радовать своим присутствием детей, внуков и правнуков, не тратить всю пенсию на таблетки, то самый верный путь к этому - здоровый образ жизни, правильное питание.

Подумайте также о том, что может измениться в вашей жизни сейчас. Возможно, вы сможете заняться каким-то спортом, похудеть, устранить какие-то неполадки в организме, избавиться от хронических заболеваний.

Мотивация - проста. Хочешь оставаться в живых - будь здоров! Иначе - никак. Ведь здоровье и есть обязательное условие продолжения собственной жизни, жизни своих потомков, своей семьи, своих наследников, не так ли?

Вести здоровый образ жизни необходимо для того, чтобы быть всегда в тонусе, бодрым. Это помогает чувствовать себя более "живым", избавиться от многих болезней. Также здоровый образ жизни помогает к появлению здоровых детей. Для ведения здорового образа жизни нужно сделать какие-то шаги и задуматься о своём будущем и будущем своих детей.

Используйте методику Поступь и мотивация не понадобится потому, что методика не требует особых усилий, затрат времени и изменения образа жизни.