Почему люди, занимающиеся спортом, далеко не всегда здоровы и долгожители?

Когда-то давно, когда я проходил призывную медицинскую комиссию, у меня с доктором зашёл разговор про занятия спортом, так как я в то время начал регулярно заниматься в тренажёрном зале.

Так вот, доктор мне настоятельно не рекомендовал сильно увлекаться занятиями с тяжестями, да и вообще серьёзно увлекаться каким-либо видом спорта, так как спорт в его обычном понимании противоестественен для человека. В нашей обычной жизни вполне достаточно физических нагрузок, главное не лежать целыми днями на диване уставившись в телевизор.

Вообще, физические нагрузки должны распределяться как можно равномернее в течение всего дня. Если весь день сидеть на работе уткнувшись в монитор, а потом два-три раза в неделю по вечерам на пару часов ходить в тренажёрный зал и усиленно надрывать свой организм, то от таких занятий, на мой взгляд, больше вреда чем пользы.

Вообще соревновательный, состязательный характер спорта заставляет работать человеческий организм на пределах его возможности, что зачастую негативно сказывается на здоровье человека в дальнейшей перспективе.

Спорт это не оздоровительная физкультура, при которой главная цель, это оздоровление себя и своего организма и физически и морально. Сейчас во втором десятилетии 21-го века, спорт прежде всего это работа, то есть профессия. Есть хорошая русская пословица-поговорка: "От работы кони дох.ут". Работа тяжелая и физически и морально, спортсмены получают всякие тяжелые травмы и физические и моральные, некоторые, ради рекордов и денег, работают, буквально, на износ, поэтому об их хорошем здоровье и долголетии говорить не приходится, за редким исключением. Но всему есть мера, может и физкультура нанести вред здоровью, если ей заниматься не по правилам и не в меру. Помню как в конце 20-го века (восьмидесятые годы) был моден так называемый оздоровительный бег, все в Мире начали бегать, даже появились книги(брошюры) "Бег от инфаркта" и другие, мода сошла на нет, как только умер во время пробежки сам инициатор этого бега в возрасте всего 52-х лет.

Потому что "спорт" и "здоровье" - это сейчас часто не совместимые понятия..

Если при зарождении спортивного движения часто ставился именно оздоровительный аспект, было движение энтузиастов, то сейчас - это изматывающие тренировки и соревнования на пределах возможности организма, частые травмы, которые ведут к инвалидизации..

К этому добавить разные препараты, которые употребляют спортсмены для достижения рекордов, они дополнительно калечат..

Надрыв организма - это не оздоровление..

Оздоровление - это умеренные физические нагрузки согласно возраста и состояния организма, правильное питание и режим дня..

Раньше сама задавала этому вопросу, знаю одного парня 30 лет который успешно занимался спортом и умер от инсульта. Мы должны понимать, что болезни, смерть- это не всегда сидячий образ жизни, перееданием, как многие навязывать нам в различных статьях, книгах, это чаще всего если человек находится в процессе стресса. Сильные физические нагрузки, недосыпания питания неправильное, это всё может привести к инсульту. Также различные травмы во время спорта, но чаще всего я всё-таки думаю это стресс и переживания, недосыпания.