Идеальный вес для конституции человека может определить тренер?
Есть приятельница - худенькая, как щепка. Решила следить за здоровьем, записалась в спорт. клуб к личному тренеру. Тренер делал ей всякие замеры (запястья, талию, бедра, ноги, рост, вес...чуть ли не объем мозга) и вынес вердикт - ей нужно похудеть еще на 10 кг. Я думала - это шутка. У нее и так ножки тонкие, отложений жира не видно.
Неужели и вправду есть метод индивидуального подхода к весу человека?
Ответы (2):
Глупости. Смотрите чтобы она не начала падать в обморок. Организму человека нужны витамины и минеральные элементы в достаточном количестве. Получает он их из пищи, а не из воздуха, поэтому трехразовое питание обязательно, чтобы не заработать различного рода проблемы со здоровьем. Поверьте моему опыту, что с возрастом они будут нарастать, как снежный ком. Питание должно быть рациональным и с достаточным количеством калорий. Не знаю, что у вас за тренер и каких методик он придерживается. Скажу лишь одно и оно проверено временем и медицинской наукой. Нормальным считается вес, когда талия женщины в объеме составляет 80 сантиметров, а мужчины 94 сантиметра. Возьмите метр и проверьте. Бывают исключения, но эти параметры должны соблюдаться и лишнего веса у вас не должно быть в этом случае. Ножки тонкие и звонкие - это уже не женщина или девушка, а ходячий скелет.
тренера вашей знакомой надо послать куда подальше
видимо он с нее деньги хочет повытягивать за дальнейшее ненужное похудение