Какую музыку посоветуете для пробежки?

Честно говоря, когда я занималась профессиональным спортом и приходилось выдерживать серьезные нагрузки, я на пробежках слушала легкую, ритмичную, поднимающую настроение музыку мою любимую музыку. Мне очень помогало. Я думаю какждый человек интуитивно чувствует музыку, которая подходит только для него. Думаю можно и самой составить свой личный тренировочный музыкальный сборник. И это могут быть не только песни, но и просто инструментальная музыка. Знаю некоторых людей, которые слушают любимое радио во время пробежки.

Темп музыки должен соответствовать темпу бега. Нормальный темп примерно 120 ударов в минуту. Но, согласитесь, что довольно сложно подобрать именно такую музыку. Я вот недавно узнал

о такой вещи как

"муЗкулатура"(именно с

буквой "з" вбивайте в поисковик). Это специальны сеты скомпанованые

специально для бега. Темп в ходе времени то ускоряется. То замедляется, с учетом

необходимости занятия. Есть

разные уровни, для новичков

и профессионалов.

Рекомендую!

Я на пробежке,слушаю мантры буддийские,но это сложный вариант,без тренировки,упасть можно(два раза завалился пока не привык,одновременно отключаться и переставлять ноги),Моя знакомая бегая слушает уроки по психологии,по саморазвитию!Но самый удобный вариант,просто инструментальную музыку или классическую,что б слов не было-расслабляет!Подбирайте музыку от души,а не то что надо!

Лучше всего выбирать тот жанр музыки, который вам больше всего по душе. Ведь кому-то нравится рок, а кого-то заряжает бодрый реп или дабстеп и так далее. А вот в плане композиций, самым лучшим образом подойдут динамичные, ритмичные треки. Есть хорошие подборки на Ютубе, например, так и называется - музыка для бега или музыка для тренировок.

Что-нибудь из диско. Два удара в секунду - самое то, хорошо подходит для темпа пробежки трусцой. И такое, чтобы не надоедало. Одна моя знакомая, бегая по утрам с уокмэном, ставила Донну Саммер. Как по мне, неплохо.

музыка которая тебе нравится от которой у тебя поднимается настроение и сердцебиение

по которой ты тащишся под эту музыку хорошо бегать ну т.к. я не знаю ваши вкусы...