Можно ли заниматься спортом при артрозе коленного сустава? Каким?

Спортом заниматься можно и даже нужно, только нагрузки должны быть дозированы. Ни в коем случае нельзя заниматься спортом, связанным с поднятием тяжестей. Приседания тоже должны быть щадящими и в малом количестве. Можно заниматься на велотренажёре, плаваньем, гимнастикой, спортивными танцами, крутить обруч.

Лучше всего проконсультироваться с физиотерапевтом - он поможет подобрать виды спорта и схему занятий, чтоб не навредить суставу.

Отмечу, что тренированные и крепкие ножные мышцы помогут частично разгрузить коленный сустав, приняв часть его нагрузки на себя, тем самым затормозив дальнейшее развитие артроза, поэтому спортом заниматься надо обязательно

Из всех видов спорта при артрозе необходимо выбрать самые щадящие виды. Про экстремальные виды спорта и профессиональные можно забыть. Никаких прыжков с трамплинов на сноуборде и лыжах. Нужно выбирать не сильные нагрузки на коленный сустав, чтобы не усугбить ситуацию. Подойдут спокойные виды спорта, как плавание, йога, калланетика, растяжка, любые виды ходьбы, в том числе и на лыжах, умеренные прогулки на велосипедах. Также нужно позабыть про такие упражнения, как приседания любые (в том числе с весом), прыжки, бег и другие резкие движения. Полезны будут также обыкновенная зарядка по утрам и поход к врачу на ЛФК.