Какие факторы долголетия в России?

Всё элементарно и просто, как и для другой любой страны:

Суть в том, что причины ранней смертности известны. Это, во первых - заболевания сердечно-сосудистой системы. Поэтому, прежде всего, надо вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек и злоупотреблений, проявлять физическую активность и своевременно проходить контрольные обследования, сдавать анализы и немного следить за своим давлением, весом, сахаром в крови.

Вторая причина - это онкология. Тут тоже многое можно сделать при своевременном выявлении первичных признаков заболевания. То есть надо проходить так же регулярные контрольные обследования, осмотры, лабораторные исследования.

Что касается России. То тут ещё многое упирается в проклятую водку. без которой конечно же нельзя прожить от рождения и крестин, выпускного и свадьбы до юбилее и похорон. Но норму знать надо.

Вам никто не ответит на этот вопрос. Все начнут говорить о здоровом образе жизни, правильном питании и занятиях спортом. Вегетарианцы убеждают, что мясо приносит вред организму и на растительной пище Вы будете более здоровы. Как по мне, так вск перечисленное не гарантирует Вам дожить до 80. Есть еще такая штука, как генетика.От нее, на мой взгляд многое зависит. Ну и факторы окружающей среды никуда не деть.

Когда приобретаешь большой жизненный опыт, становится понятным то, что раньше вообще было невдомёк, или до чего не доходили ни руки, ни мозги. Так и с долголетием. По истечению большого количества прожитых лет, я делаю вывод что долголетие человеку закладывают его родители с самого раннего детства, начиная с самой утробы, выращивая его полностью психически здоровым. И тут очень многое зависит от психического здоровья самих родителей, которые обязательно будут примером для крепнувшей психики ребёнка. Дело в том, что национальная особенность русских - повышенная эмоциональность, излишняя самокритика, самоедство, совестливость, правдолюбие, повышенное чувство справедливости и прочие. И если у человека не совсем здорова психика, ему свойственно впадать в крайности. Отсюда - попадание в криминал, наркомания, алкоголизм, игромания и прочие подобные прелести, от которых человек не только не способен к долголетию, но и редко доживает до пенсии. Да и просто, наш человек способен впадать в депрессии, например, при проигрыше нашей сборной по футболу, хотя, не понятно, на что надеялись. Мы годами находились в депрессии, когда видели, как наш президент ЕБН пропивает страну, а мы стремились максимально облегчить жизнь народа. Вот главный способ повышения долголетия, но он, к сожалению, очень мало зависит от нас самих. Это моё личное мнение.

Полноценное питание (не "правильное", а полноценное).

Стабильный образ жизни (отсутствие стрессов).

Минимум вредных привычек.

Наличие работы, семьи и увлечений.

Присутствие целей и дел, которые человек выбрал до конца жизни.

Генетика и здоровый, насколько это возможно, образ жизни, позитивное мышление и понимание, для чего живёшь. Нужно заниматься спортом и не поддаваться ипохондрии, а также не затягивать с походами к врачу в случае чего.