Противопоказания для занятий на пилоне, противопоказания к pole dance?
Какие есть противопоказания для занятий на пилоне?
Какие есть противопоказания для занятий pole dance?
1
Scarlett95
Ответы (2):
Share
2
Я думаю, те же противопоказания, как и к занятиям спортом. Все болезни, при которых запрещены нагрузки, например, на низ живота, проблемы с суставами, позвоночником. Смотря, конечно, какая нагрузка идет на занятии. Если тренируете простые элементы и крутки - сойдет за легкую зарядку, которая на пользу каждому.
Share
2
Противопоказаниями к pole dance НЕ являются лишний вес или плохая спортивная форма, как многие думают;)
Я бы сказала, противопоказаний к пилону нет вовсе, кроме серьезных болезней. Хороший разогрев и тренер предотвратит излишнюю боль;)