Как перестать пытаться предугадать действия и поведение других людей?

Так или иначе, мы всегда стараемся предугадать действия и поведение других людей. Мы производим какое-то действие, или какое-то действие происходит само - мы ждём определённой реакции окружающих. Желательно, адекватной. Это и можно преподнести, как то, что мы пытаемся предугадать. Если нам, к примеру, весело, мы травим анекдоты и ждём, что окружающие засмеются. А окружающие недавно похоронили общего друга и им не до смеха. Наши надежды не оправдались! Это - естественно. Организм оснащён от природы механизмами самозащиты. Так, если учитель зол, раздражен, ученикам следует сидеть тихо: иначе они спровоцируют учителя, будет скандал. Они предугадывают это, не лезут на рожон и сидят тихо.

Механизмы самосохранения работают ситуационно. Если же вы чувствуете, что зациклены на том, что пытаетесь разгадать поведение, дальнейшие действие даже простых случайных встречных, это уже ненормально. Имеет место навязчивое явление. Необходима помощь специалиста. Самостоятельно выбраться из этого довольно сложно!