Как нужно правильно бегать, чтобы не устать?
1
волк13
Ответы (2):
Share
2
Если будешь слишком долго бежать, то все равно устанешь. Одно дело - пробежать 10 км, а другое - 40 км. Чтобы долго не уставать, нужно бежать не слишком быстро, не как спринтер и правильно дышать. Вдох носом, выдох ртом.