Как научится конценрировать сознание для достижения жизненных целей?
0
Денис Широкопояс
Ответы (1):
Share
0
Просто стараться удерживать внимание на каком-либо объекте, несмотря на отвлекающие факторы. Чем дольше, тем лучше. В медитации Випашьяна есть такое упражнение.