Кто может подсказать нормативы по отжиманию и подтягиванию?
В институте и можно армейские.
И можно советские - вообще было бы здорово.
В общем, какие вам известны, с пояснениями и комментариями.
Ответы (2):
У нас на первом курсе технаря норматив по отжиманиям был:
40 - на тройку,
45 - на четвёрку,
50 - на пятёрку.
Подтягивания:
10 - пятёрка,
9 - четвёрка,
8 - тройка.
Брат служил в ВДВ, недавно вернулся, говорит норматив по подтягиваниям у них был 15 раз на пятёрку (отжимания не помнит). Неужели и правда так мало нужно чуть ли не в самым элитным войскам нашей страны?
В школе норматив на отжимания какой-то есть, но он действует только на девченок. Парни легко перевыполняют его в 5-10 раз- очень мало хиляков, которые в 15 лет не смогут отжаться раз 50 широким хватом, а норматив раз 15, наверное.
Подтягивания в школе- там одно название. Турник крепится на шведской стенке около пола и нужно в прямом положении тела подтянутся раз 5. Я в том возрасте раз 10 нормально подтягивался, так что это тоже легко перевыполняемый норматив.
Зато вот гимнастические упражнения- подъем с переворотом 5 раз- минимум+ ещё какие-то упражнения. Это уже серьезнее, но тоже выполнимо.
В советские времена в пацанской среде был стандартный норматив 15 отжиманий на кулаках, 15 подъем-переворотов.
В армии плохо помню. Кажется, 10 раз надо было подтянуться. Но это как-то мимо меня прошло на сборах.