Почему во время занятий йогой кружится голова?
Во время занятий йогой иногда кружится голова - особенно часто это бывает при чередовании позы кошки и собаки мордой вниз. Отчего это может быть? Сотрясений мозга не было, травм головы, вроде бы, тоже (или они прошли полностью незамеченными).
Также сильно кружится голова при кувырках (хоть это к йоге и не имеет отношения).
Почему от йоги может кружиться голова?
Ответы (1):
Скорее всего это связано с работой вашей сосудистой системы. Она не очень хорошо справляется со сменой давления при смене поз. В итоге возникают кратковременные нарушения в циркуляции крови и снабжении кислородом нервной системы. Хотя могут быть и другие причины. Но лучше начинать с более "простых" причин и не лезть в дебри. Попробуйте ввести в свои тренировки умеренные кардионагрузки. Потренируйте свою сосудистую систему и проанализируйте результат.