Можно ли накачать мышцы на ногах катанием на роликах?
Ответы (2):
Ну конечно же можно. Катание на роликах происходит за счёт ног, а ноги в свою очередь напрягаются и несут определенную нагрузку, мышцы приходят в напряжение и ежедневное катание на роликах даёт свой эффект на ноги.
Со временем ноги укрепляются, мышцы становятся больше и ноги будут выглядеть жёстче.
Это кстати и на общее самочувствие будет влиять положительно.
Поэтому те, кто катается на роликах, будут иметь хорошее здоровье и самочувствие.
Можно накачать ноги и довольно таки неплохо, если кататься регулярно. Не зря по неопытности люди пренебрегают правилом, что нужно постепенно увеличивать время катания, а не сразу после зимы целый день. И если понапрягать с непривычки ноги на роликах несколько часов, то может быть бессонная ночь из-за боли в ногах.