Как заставить себя делать зарядку?
На фитнес клубы денег нет, зато скачала кучу видео с комплексами упражнений, купила снаряды (гантели, диск, обруч, коврик,колесо), встаю каждое утро на 1 час пораньше, шлангуюсь все это время по квартире, но так и не могу приступить к выполнению упражнений. Очень надо себя заставить, а то все уже атрофировалось! Помогите, какой придумать "пинок" для начала...
1
Ироида
Ответы (2):
Share
0
Посмотрите на себя в зеркало - это должно мотивировать, смотрите фото до и после в различных пабликах, а самое главное, это понять, зачем и для кого ты это делаешь. Некоторым удобнее заниматься вечером, к тому же.
Share
1
Попробуйте заниматься не утром, а в свободное время. Система-в час по чайной ложке.Может быть так получиться.