Мне 12 лет. Может ли у меня замедлиться рост от тренажёрного зала?

Если ты будешь делать силовые упражнения без утяжеления, лишь с весом тела(отжимания,подтягивания) или подбирать такой вес, который тебе позволяет сделать 12 повторений и более, то такая нагрузка не страшна. Силовые нагрузки способствуют реминерализации костей. Важно сначала хорошо закачать мышцы пресса, средней и нижней части спины, таза и верхней части ног, чтобы позвоночник стал защищен должным образом, а потом уже качать нижние и верхние конечности.

При неправильных занятиях - да, может. К силовым упражнениям в таком возрасте вполне надо подходить очень осторожно, лучше ограничиваться упражнениями без каких-то утяжелителей, только с собственным весом тела. Очень хорошо выполнять упражнения на ловкость и координацию, а также на растяжку, хоть и здесь, конечно, осторожность нужна. Также полезны будут тренировки на выносливость - с большим количеством повторений. Ну а тренировки с большими весами действительно способны замедлить рост, да еще и очень плохо подействовать на позвоночник и суставы, которые в таком возрасте еще не сформировались полностью.

Ходить в тренажерный зал очевидно хорошо, главное что бы не было противопоказаний. Врачи такое говорят, что детям обязательно надо заниматься спортом, двигаться, так как если ребенок мало двигается то он как травина тянется к солнцу, растет и растет. Но это не всегда хорошо, у детей в период быстрого роста при не особо движимом образе жизни, органы не успеваю расти за телом, а мышцы будут слабыми не развитыми, появиться сколиоз. Отсюда могут быть проблемы со здоровьем.

Смотря чем вы там занимаетесь.

Если таскаете железо (постоянно работаете со штангой) то в принципе рост замедлится может, но не критически.

В остальных случаях вряд ли, главное не перегружайте себя нагрузками, это не спорт а обычная физкультура, тут фанатизм не нужен.

Да может, а случается это как правило от упражнений, связанных с поднятием штанги вверх или даже от пола, так как за счет них вы можете сорвать спину и рост замедлится. Ну и вообще упражнения которые вас тянут к земле, в таком возрасте делать вредно для роста.

Если себя не перегружать физическими упражнениями и одновременно правильно и хорошо питаться, то рост не замедлится, и даже наоборот, рост может прибавится за счет укрепления костей.