Как лень и отсутствие спорта сказывается на умственных способностях?

Расскажу о противоположном, так как хороший пример заразителен. В молодости я работала в научной организации, жила в академгородке. Что характерно - там в "моде" был здоровый образ жизни, и народ (и научные гении в том числе) занимался всеми возможными видами спорта и физкультуры. Горные лыжи, бег (и 2 раза в год соревнования - марафон), скалолазание, спелеология, велосипед. Я сама единственно, на что не решилась - так это съехать с горы (полкилометра вниз), а так всем позанималась, и даже однажды заняла призовое место в забеге на 10 км (дистанция для женщин).

Вряд ли кто-то скажет (а если скажет, то вряд ли найдёт поддержку), что научные работники - дураки. Если бы такая атмосфера царила во всём обществе, то многие проблемы отпали бы сами собой. Товарищи, какая лень?!

Вы задумывались, что обычная зарядка по утрам и прогулки по лесу могут влиять на Ваши доходы? Какая связь? Очень даже прочная и закономерная. Мы с Вами уже обсудили, что наш образ жизни влияет на хорошую работоспособность памяти и мозга. В прошлой статье мы поговорили о питании для памяти и работы мозга. Сегодня хочу рассказать о том, какая физическая активность влияет на мозг. Посмотрим, как взаимодействуют спорт и мозг.У людей, ведущих активный образ жизни, в целом, общий уровень интеллектуального развития выше по сравнению с теми, кто такого образа жизни не ведет. Почему, спросите Вы?

Есть обычная, понятная закономерность: во время физической активности к мозгу проливает кровь с питательными веществами и кислородом, а наш мозг потребляет огромное количество кислорода, он ему жизненно необходим. Но это не единственный эффект. Спорт и мозг связаны более сложными взаимовлияниями. Рассмотрим, какими.

Как спорт и физическая активность влияет на мозговую деятельность?

Умеренная, не разрушающая, физическая активность ведет к стимуляции многих органов и тканей организма, в том числе к стимуляции работы нервных клеток мозга, а также к ускорению развития и разветвления нейронных отростков (дендритов).