Через какое время после кесарева можно заниматься фитнесом?

Мне после кесарева перед выпиской врач сказал, что нельзя до двух месяцев поднимать вес больше трёх килограмм, нагинаться, бегать, прыгать, делать физические упражнения для пресса. Нужно, чтобы именно внутренние швы как следует срослись. У меня тоже долго были проблемы со швами наружными. Они долго заживлялись. После ещё несколько лет беспокоили при нагрузках и на перемену погоды.

Всё индивидуально. Но, по-моему, два месяца - это тот срок, когда врачи практически всем рекомендуют быть осторожней с нагрузками.

По-моему раньше чем через 2 месяца точно не стоит, это как раз период восстановления. А потом уже понемногу можно, но все по самочувствию. Я после кесарева уже через 10 дней бегала. А у подруги моей месяц только швы кровили. Так что по-разному бывает: как прооперировали, как зашили.. Но если во время занятий чувствуется боль, нужно немедленно прекращать. Это не то, что нужно преодолевать молча, стиснув зубы. Это то, что стоит поберечь для себя и будущих детей.

2 месяца заживают внутренние и внешние швы, поэтому в это время особо надо поберечься.

Ещё месяц укрепляются ткани вокруг швов и тоже нельзя сильно напрягать живот.

Через три месяца допустимы лёгкие нагрузки, но в полную силу можно давать нагрузку только через 6 месяцев.