Почему силовые упражнения надоедают?
0
Людвиго
Ответы (1):
Share
0
Силовые упражнения довольно ограниченны, поэтому человек учится каким-то упражнениям и повторяет их с разной периодичностью. Физическая культура и фитнес немыслимы без разнообразия, иначе тело начнет привыкать и не откликаться на какие-то упражнения. Силовые тренировки бывают довольно банальными, а если тренер не знает, как их разнообразить, то вскоре от него начнут уходить подопечные. Кроме того, человеку надоедает постоянно качать мышцы и больше никак тело не развивать, и он поймет, что ему еще нужна гибкость и растяжка, поэтому он перейдет на них.