Какой комплекс упражнений нужно делать девушки для идеального пресса?
1
КсенияV
Ответы (1):
Share
1
Все зависит от того, что конкретная девушка считает идеальным прессом, у каждого свои представления. А вообще у Джиллиан Майклс есть хороший комплекс упражнений именно для мышц живота. У нее также есть и комплексы упражнений для всего тела, по одному из таких я занимаюсь и мне нравится, пресс тоже хорошо подкачался.