Почему спортсмены меньше болеют, и как это связано?
Заметил что спортсмены вообще не болеют и в прошлом я тоже был спортсменом с 2011 по 2018 и я заметил что у меня не было никаких проблем со здоровьем. Если и болел то не больше 4 дней, но сейчас я забросил спорт и чаще веду сидячий образ жизни. На данный момент если я болею, то очень долго и очень жестко. Как получилось так что спорт связан со здоровьем?
Ответы (4):
Доброго времени суток. Все дело в том, что человек активно занимающийся спортом, я имею ввиду не физкультуру и занятия для поддержания спортивной формы, а спортом, предполагающим последующие выступления на соревнованиях, обязательно добавляет в свой рацион дополнительно: витамины, минералы, специализированные спортивные добавки и т.д. От которых, его иммунитет значительно повышается, соответственно заболеть становится намного сложнее, а если заболел, то организм справляется с заразой гораздо быстрее и эффективнее.
Я например просто не выдерживаю нормальный подготовительный (к соревнованиям) процесс, без применения комплексных витаминов. Без них уже через две-три недели начинаются все симптомы перетренированности (вялость, недосыпание, нежелание тренироваться и т.д.). А при применении подобных комплексов, организм справляется с нагрузкой и что главное, успевает восстанавливаться, без особых проблем. При этом дневная норма потребления, с учетом распланированного рациона питания, того же витамина С, по сравнению с обычным человеком, у меня возрастает на порядок.
Мой товарищ, выступал за сборную России по фехтованию более 2 лет. Так вот он съедал в день упаковку кальция (это не считая всего остального).
Вообще, выступающим спортсменам, крайне не рекомендуется полностью завязывать со спортом. Реально начинаются проблемы со здоровьем. Если взять нашего профессионального бодибилдера Андрея Шокина, то он в одном из интервью заявил, что пытался бросить, после чего попал в больницу, где врачи ему сказали, что ему уже нельзя менять образ жизни и рекомендовали продолжать тренировки, если он хочет жить.
Вот такая вот суровая правда жизни, занимайтесь хотя бы для поддержания формы. Удачи!
Мне кажется, что профессиональные спортсмены болеют даже больше чем обычные люди. Нагрузки на тренировках страшные, поэтому у организма не так много сил, чтобы сопротивляться вирусной или бактериальной инфекции. Кроме того, часто приходится выезжать на соревнования или сборы в другие регионы или джае климатические зоны. Есть риск познакомиться с заболеванием, к которому у организма точно нет иммунитета. И наконец, необходимость прогонять через пищеварительную систему большие объемы пищи для извлечения энергии, часто приводит к ее расстройству и другим заболеваниям. А есть еще вариант пропустить кулак или шайбу в голову или познакомиться с экспериментальными достижениями спортивной химии.
Это скорее связано с тем что они постоянно двигаются, их организм постоянно развивается. В том числе он развивает свой организм, и организм может сильно боротся с вирусами. Но если вести сидячий образ жизни то организм будет слабеть.
Это связано с тем что у них лучше закалка, крепче иммунитет, организм сильнее, и лучше борется с инфекцией. Лично я спортом занимаюсь с 5 лет и болею очень редко, в последний раз болел с температурой года 3 назад.