Кто пробовал тренировку Хлои Тинг? Каковы результаты?

Основное правило - это то, что нагружая только одну группу мышц - жир вы точно не уберёте и складки. Для начала нужно заниматься своим питанием, а тренировки уже будут идти в комплексе.

Во-вторых, учтите, что сейчас это хайповая тема из-за челенджей. То есть, юлогеры тупо делают подписчиков на хайпе, а вот втягивать живот многие тоже научились. Никогда у всех не будет идентичный результат, как бы вы не смотрели фото до/после и отзывы каких-то девушек в сети.

Поэтому попробуйте, но помните, что нужно реально пересмотреть и то, что и сколько вы кушаете. Еще посмотрите на противопоказания, потому как "подходит всем" не бывает, всегда есть риски в тренировках. Начните хотя б с вот этой статьи - неплохо описано почему важно сохранять трезвость ума в отношении этой тренировки

Я пробовала челлендж планки, рассчитанный на 4 недели, после родов. Эффект мне понравился, пресс, бока, спина, руки подтянулись как до беременности. Эффективные упражнения. Тренировка занимает мало времени, что для меня во время декрета весьма актуально. Очень удобно выстроены ролики, есть табло и звуковой сигнал для пользователей, находящихся на разных неделях челленджа.

Лично я не пробовал данную практику, но судя по отзывам - она действительно помогает и многие, точнее подавляющее большинство "пользователей" так сказать ею довольны.

Результаты - как говорят те, кто ею пользовался - "на лицо".

Эта тренировка не принесет вам столь ожидаемого и вожделенного результата, если вы на ряду с ней, просто не прекратите очень много есть. И не всем изначально показана тренировка Хлои Тинг, нужно консультироваться с врачами.